Álvaro Fernández, farmacéutico: “Ver una película de terror intensa puede hacerte quemar hasta 150 kilocalorías, lo mismo que 30 minutos de caminata ligera”
SALUD
Un estudio de la Universidad de Westminster descubrió los beneficios de ver una película de terror intensa
Jóvenes viendo una película de terror en el cine
Al igual que una atracción en un parque de diversiones, las películas de terror ofrecen una dosis controlada de adrenalina. Durante los momentos de tensión o susto, el cuerpo reacciona como si estuviera ante una amenaza real: aumenta la frecuencia cardíaca, se liberan endorfinas y se activa el sistema nervioso simpático.
El farmacéutico Álvaro Fernández ha hablado de ello en uno de sus últimos videos de su canal de TikTok: “Cuanto más te asuste una película, más energías gastará tu cuerpo porque se pone en modo alerta. Es como si tu sistema nervioso se creyera que estés huyendo, aunque estés debajo de una manta”, empieza diciendo.
“Ver terror no solo te hace gritar, también te ayuda a quemar unas cuantas calorías de regalo”
Estudio. Un estudio realizado por la Universidad de Westminster reveló que ver una película de terror intensa puede hacer que el espectador queme hasta 150 kilocalorías, una cifra comparable a la que se gasta en una caminata ligera de 30 minutos.
Efectos. Según los investigadores, el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de adrenalina durante los momentos de mayor tensión desencadenan una respuesta física similar a la del ejercicio moderado.
Reflexión. Esto sugiere que, además de provocar sobresaltos, una buena película de terror también puede contribuir, aunque sea de forma modesta, al gasto calórico diario: “Ver terror no solo te hace gritar, también te ayuda a quemar unas cuantas calorías de regalo. Así que la próxima vez que te pongas El Exorcista, recuerda: también es cardio”, termina diciendo Álvaro.