Una planta que no ha conseguido ganarse una buena fama a lo largo de los años. De hecho, muchas personas la detestan, sobre todo aquellas que, durante un paseo o una caminata por la naturaleza, se han rozado con ella y han sufrido las consecuencias: picores y escozor. Dejando esto a un lado, cabe recordar que la ortiga posee diversas cualidades interesantes desde el punto de vista medicinal y nutricional. Esta planta crece de forma silvestre en regiones de todo el mundo, especialmente en aquellas con un clima templado, y florece durante la primavera y el verano. Debido a su capacidad para crecer mucho y con rapidez, la ortiga ha recibido el título de ‘mala hierba’, además, a menudo, invade cultivos y huertos. No obstante, es una planta versátil, resistente y positiva para mantener el equilibrio de los ecosistemas.
Una de las ventajas de las ortigas es que se encargan de fertilizar y mejorar la calidad de la tierra, tal y como indica una publicación especializada recogida por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España. El motivo es que esta planta regula los excesos de hierro y nitrógeno del suelo, además de enriquecerla con sustancias orgánicas solubles y enzimas. También suele atraer a insectos polinizadores y a otros que favorecen a las cosechas, como las mariquitas. Por otro lado, ayudan a repeler plagas de forma natural. Por estos motivos, algunos agricultores mantienen estas plantas en sus terrenos. Además, no hay que olvidar sus propiedades para la salud. Los beneficios de la ortiga van desde la reducción de inflamaciones hasta regular los niveles de azúcar en sangre.
¿Cuáles son las propiedades de las ortigas?
La bióloga y ambientóloga Candela Vargas, a través de una publicación en la red social de Instagram, explica que las ortigas son plantas que ayudan a aliviar los casos de inflamación. Por lo que serán aliadas para aquellas personas que sufren de molestias en sus articulaciones y músculos, apunta. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Plymouth, en Reino Unido, descubrió que la aplicación de una crema elaborada con esta planta resultaba efectiva para disminuir el dolor en pacientes afectados con artritis.
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Otro hallazgo, alcanzado por un equipo de investigadores iraníes, tiene que ver con la capacidad de la ortiga para ayudar a regular y controlar el azúcar en la sangre de pacientes. Sin embargo, todavía son pocos los estudios que se han llevado a cabo con personas, de modo que queda camino para la investigación y para ahondar en las cualidades beneficiosas para la salud de las personas de la ortiga.